“Ik moet sterk blijven” — en waarom dat zo zwaar wordt

Sterk blijven klinkt als een deugd. Doorgaan, niks laten merken, het gezin of het werk overeind houden. Tot je merkt dat “sterk” vooral betekent: alleen, hard, en nooit zwak gezien worden.

Wat die zin verbergt

• Bang zijn dat anderen afhaken als je eerlijk bent
• Het idee dat voelen hetzelfde is als instorten
• Geen ruimte om moe te zijn
• Trots die in de weg zit van steun

Een andere vorm van sterk

• Eén zin zeggen: “Het valt me tegen, deze periode.”
• Hulp vragen voor iets kleins, niet pas als je leeg bent
• Laten zien dat je twijfelt, zonder jezelf weg te cijferen
• Sterk zijn kán ook zijn: stoppen voordat je omvalt

Kwetsbaarheid is geen lek. Het is een deur. Niet iedereen hoeft naar binnen. Eén of twee mensen is genoeg.