Oude bekenden tegenkomen
Een schoolreünie, een buurtfeest, iemand in de supermarkt die je jaren niet zag. Voor veel mensen is dat leuk. Voor wie met angst leeft, is het vaak een ex…
Lees verder →
Altijd haasten: als de klok de angst aanjaagt
Sommige mensen met angst leven in een permanente sprint. Te laat komen voelt als falen. Te vroeg aankomen ook, want dan is er wachttijd en dus ruimte om te piek…
Lees verder →
“Ik moet sterk blijven” — en waarom dat zo zwaar wordt
Sterk blijven klinkt als een deugd. Doorgaan, niks laten merken, het gezin of het werk overeind houden. Tot je merkt dat “sterk” vooral betekent: al…
Lees verder →
Als rouwen en angst door elkaar lopen
Na een verlies — iemand die sterft, een relatie die stukloopt, gezondheid die verandert, een leven dat niet meer hetzelfde is — komt vaak niet allee…
Lees verder →
Als geluid te hard binnenkomt
Niet alleen drukte van mensen. Ook een radio, stofzuiger, verkeer, een kantoortuin, kinderen, een restaurant. Geluid kan voelen alsof het door je heen gaat. Dan…
Lees verder →
Uit eigen ervaring: daar zijn de gaatjes weer…
Iedereen die mijn eerdere blogs over mijn tandartsavontuur heeft gevolgd, weet inmiddels hoe het de afgelopen tijd is gegaan. Van de eerste enorme spanning, de …
Lees verder →
Een weekend dat leeg aanvoelt
Doordeweeks is er structuur. In het weekend valt die weg. Geen wekker, geen vaste route — en voor veel mensen met angst voelt dat niet als vrijheid, maar …
Lees verder →
Vergelijken met anderen: de stille motor achter veel angst
Vergelijken gebeurt vanzelf. Iemand lijkt rustiger, verder, gelukkiger, “gewoner”. En ineens voelt jouw leven te klein of te chaotisch. Bij angst is…
Lees verder →
Lachen mag ook: waarom lichtheid geen verraad is
Als je angst hebt, voelt vrolijkheid soms fout. Alsof je het dan niet serieus neemt. Of alsof je “niet ziek genoeg” bent als je tóch lacht om…
Lees verder →