Onweer: als het buiten rommelt en binnen ook
De lucht wordt donker en in de verte rommelt het. Terwijl anderen naar het raam lopen om te kijken, voel jij je hart sneller gaan. Je telt de seconden tussen de…
Lees verder →
Uitstellen: als vermijden even voelt als rust
Die brief ligt al een week op tafel. Die afspraak moet je nog maken, dat formulier nog invullen. Elke dag denk je: morgen. En elke dag voelt het iets zwaarder. …
Lees verder →
Kleine successen: waarom ook de kleinste stap meetelt
Je bent vandaag naar de supermarkt geweest. Of je hebt dat mailtje verstuurd, of je bent even naar buiten gegaan terwijl je eigenlijk wilde blijven liggen. Voor…
Lees verder →
Ademhaling: als je ineens gaat letten op iets wat vanzelf gaat
Je zit op de bank en merkt opeens je adem op. Gaat het niet te snel? Krijg je wel genoeg lucht? Hoe meer je erop let, hoe vreemder het voelt. Iets wat de hele d…
Lees verder →
Bellen: waarom een telefoontje soms voelt als een berg
Je moet even de garage bellen. Of de gemeente, of de huisarts voor een afspraak. Het is een klein klusje, maar het staat al dagen op je lijstje. Telkens als je …
Lees verder →
Vliegangst: als je hoofd al landt voordat je bent opgestegen
De vakantie is geboekt en de koffer staat klaar. Toch denk je vooral aan dat ene moment: de deur van het vliegtuig die dichtgaat. Weken van tevoren voel je het …
Lees verder →
Avondangst: als de rust juist de onrust aanwakkert
De afwas is gedaan, de tv staat zacht aan en eindelijk is het stil. Juist dan begint het te kriebelen. Je gedachten gaan sneller, je buik voelt onrustig en je w…
Lees verder →
Geen trek, of juist alles opeten: eten en angst
Angst zit niet alleen in je hoofd. Hij zit ook in je maag. De een krijgt geen hap door de keel. De ander grijpt naar eten om de onrust even dicht te drukken. Al…
Lees verder →
Autorijden als je zenuwstelsel al op scherp staat
Voor de een is de auto vrijheid. Voor de ander is het een kleine ruimte waar je niet zomaar uit kunt stappen. File, een rotonde, de snelweg, of alleen al de ged…
Lees verder →